「ダイエット」のホントの意味、知ってます？

ついに大魔王を倒しました。
や、iphoneで懐かしのドラクエ6をやってたんです。笑

懐かしいですよねー。
スーパーファミコン。

僕が小学生だか中学生の頃にプレイして、やっと最後のボスまでたどり着いたあたりでゲームのデータが消えました。。

折に触れて

「あー、ドラクエ6クリアしてないなー」

と言うことを思い出してました。
すごい気になるとかじゃないんですが
折に触れて思い出す。

そう言うのが実は、微妙に心の体力みたいなものを削ってるんですね。
で、僕たちは生きていると、こういう些細な後悔というか、やりきれなかった思いをほんの少しずつ溜めていくみたいです。

ひとつひとつは大したことではないけど、塵も積もれば山となる。
こうやって少しずつ心が太っていく。

ところで僕は5年ほど前、認知行動療法をベースにしたダイエットについて学んだことがあります。
そこで知ったのは、ダイエットの語源。

ダイエットとは古代ギリシャ語で「生き方」を意味する単語でした。

なんと！って感じですよねぇ。

心に溜まった色んな感情を吐き出すと
それだけで何キロも痩せる人がいました。

科学的な関係は不明ですが、本人が長年フタをしてきた感情、想いを吐き出すと痩せる場合があるようです。
その人の体型は、その人の「生き方」そのもの。

感情とダイエットの関係はこの書籍がおすすめ

僕もこの1年で10kg太りました。
20歳前後には92kgくらいあり、それから69kgになり、今78kgです。
体重のジェットコースター笑

無意識に怒りを溜め込んでいるのかもしれませんねぇ。
怒りやら、不満やら。

自分でわかってないのが一番怖いので
体型の変化には敏感になりましょう。